translate! mail


Шейпинг-КЛАССИК

Представляем, СЕДЬМОЙ ШЕЙПИНГ!
В 2025 году МФШ начало внедрение своей самой современной, инновационной (то есть основанной на патентах), комплексной оздоровительной технологии физического, психического и духовного благополучия человека, получившей название «СЕДЬМОЙ ШЕЙПИНГ». Откуда возникло такое название, в этом материале мы вам объясняем, уважаемые поклонники шейпинга.

Итак, СЕДЬМОЙ ШЕЙПИНГ...

Во-первых, потому, что Правление Международного клуба ученых СЕДЬМОГО января 2025 года объявило о передаче прав на первый ряд патентов, которые позволят прямо сейчас начать использовать в реальной жизни технологии 7-го технологического уклада, в котором высочайший уровень составляющих его производств базируется на супервозможностях правильно отражающего Природу СОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕКА.

Во-вторых, потому, что это по счёту, действительно, СЕДЬМОЙ ШЕЙПИНГ:

I шейпинг: Классический - для женщин (и мужчин) от 17 до 45.
II шейпинг: Шейпинг для детей и подростков.
III шейпинг: Для 45+
IV шейпинг: Для 60+
V шейпинг: Шейпинг-ЭКО.
VI шейпинг: Шейпинг-СПУТНИК.

В-третьих, потому, что эту инновационную оздоровительную технологию 7 уклада первыми освоили для преподавания СЕМЬ шейпинг-тренеров:
1. Крючкова Кристина
2. Соболевская Светлана
3. Чумак Елена
4. Савелова Марина
5. Виноградова Ирина
6. Смирнова Ольга
7. Кораблина Оксана.

В-четвертых, потому, что для развития СЕДЬМОГО ШЕЙПИНГА были организованы СЕМЬ стартапов, получивших аккредитацию в МКУ.

СТАРТАП (от англ. «запускать») — это компания, развивающая и продвигающая новый инновационный продукт (услугу). Аккредитацию МКУ в качестве стартапа 7 уклада уже получили:

Шейпинг-стартап N1 Санкт-Петербург
Шейпинг-стартап N2 Санкт-Петербург
Шейпинг-стартап N3 Москва
Шейпинг-стартап N4 Москва
Шейпинг-стартап N5 Выборг
Шейпинг-стартап N6 Выборг
Шейпинг-стартап N7 Тула.

Но не следует думать, что к другим городам судьба повернулась спиной. До середины 2025 года, сразу после приобретения шейпинг-тренерами в этих городах необходимой профессиональной компетенции МКУ планирует аккредитовать еще:

Шейпинг-стартап N8 в Санкт-Петербурге
Шейпинг-стартап N9 в Пскове.
Шейпинг-стартап N10 в Пскове.
Шейпинг-стартап N11 в Пятигорске.
Шейпинг-стартап N12 в Новосибирске.
Шейпинг-стартап N13 в Екатеринбурге.

Если вашего города нет и во втором списке, не беда, воспользуйтесь возможностями в области седьмого шейпинга Виртуального шейпинг-клуба МФШ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

. (продолжение следует)
Мой счастливый случай
 Чудесное преображение. Не о нём ли мечтают многие женщины? Да, мечтают об этом многие, но удаётся оно тем, кто знает для него секрет. О женщинах, знающих секрет чудесного преображения и готовых поделиться им, мы рассказываем в этой рубрике.

Людмила Хабазина – одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2024», тренер Елена Чумак, шейпинг-клуб «Преображение», Москва.

«В шейпинг-клуб «Преображение» можно сказать, что я попала случайно. Привлекло название и тот факт, что студия находится в 3 минутах ходьбы от моего дома. Но как известно – часто самое важное в жизни, происходит случайно, так и вышло в этот раз. Просто хотелось заняться чем-то новым для себя, на большие результаты я не рассчитывала.

С первых минут занятий понравилось всё: внимательное отношение тренеров, сама концепция шейпинга , ритмичная и динамичная музыка программы, дружелюбная атмосфера на занятии. С каждым новым занятием мой интерес к шейпингу всё возрастал и он со временем стал частью моей жизни. Первый существенный результат, который я увидела и оценила, пришел ко мне примерно через 6 месяцев занятий. Было неожиданно и приятно, так как вроде бы ничего сверхъестественного я не делала, просто слушала советы тренера по питанию и упражнениям и регулярно ходила на занятия. Процент жира стал в норме и я перешла на этап «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ», где познакомилась ещё с новым видом шейпинг–тренировки – АНАБОЛИКА. Это очень увлекательный процесс, создание совершенного тела!

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что на данный момент я нахожусь в своей самой лучшей физической форме! Но я всё же в первую очередь благодарна шейпингу за те ощущения энергии и драйва, которые я получаю каждый раз после тренировки. Также благодарна тренерам за их индивидуальный и профессиональный подход к каждому, кто приходит на занятия».

Мужчины, следите за тестостероном
Новичкам мужчинам, которые начинают свои занятия шейпингом, следует знать, что...

Нормальный уровень тестостерона в кровотоке человека колеблется от 350 до 1000 нанограммов на децилитр. Но с годами уровень начинает снижаться. К сожалению, даже у 30-ти летних мужчин уровень тестостерона может быть недостаточно высоким. Это обстоятельство может стать причиной проблем со здоровьем и внешним видом, ибо это главный мужской гормон, увеличивающий выносливость и создающий мышечную массу, необходимую для формирования красивой фигуры.

Дефицит тестостерона вызывает множество проблем со здоровьем, таких как:
- ожирение,
- хрупкость костей,
- потеря мышечной массы,
- импотенция.

Уровень тестостерона можно повысить естественным путём, следуя правилам:

Жизнь без стресса
В ответ на стресс надпочечные железы вырабатывают кортизол. Высокий уровень кортизола снижает уровень тестостерона.

Полноценный сон
8-часовой здоровый сон создаёт возможности для восстановления. Исследования показывают: 5-часовой сон в течение недели снижает уровень тестостерона на 10-15%.

Полезные жиры
Учёные установили: переход с диеты, содержащей 40% жира на диету, содержащую 25% жира, через 6 недель снизит уровень тестостерона на 15%. Среди пищевых источников полезных жиров авокадо, лосось, масло кокосового ореха. Полезные жиры регулируют гормональную функцию в организме.

Витамин D
Известно, что этот «солнечный» витамин полезен для костей и здоровья в целом. А так же играет важную роль в оптимизации уровня тестостерона. Ежедневно приём витамина может увеличить уровень тестостерона на 10%. Яйца, грибы и рыба холодных морей (форель, ставрида, тунец, лосось) - прекрасный источник витамина.

Цинк
Очень важный минерал. Большинство мужчин испытывает дефицит цинка. Исследования показали: ежедневный приём цинка в виде добавок до 50% увеличивает уровень тестостерона у пожилых мужчин. Таблетку заменят устрицы, печень, тёмный шоколад, крабы.

Это наша КЛАССИКа
Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин говорит, что в шейпинге это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ


Шейпинг-СПУТНИК

Мужчины: влюбленность здорова
Любовь – это царство женщин - утверждал философ. Но….

Чувство любви в высшей мере полезно и для мужчины. А это уже вывод учёных Исследовательского института Новой Англии, к которому они пришли после 16 лет исследований.

Учёные установили, что подлинная страсть и любовь необходима для поддержания нормальной работы сердечно сосудистой системы мужчины. Регулярная интимная близость с любимой женщиной на 45% сокращает у мужчины риск опасных заболеваний сердца. Любовь является важнейшим компонентом сохранения и высокого уровня защитной активности иммунной системы человека, особенно в зимние месяцы - отмечают американские ученые.

Интересно, но, как оказалось, влюбленные меньше болеют гриппом. Так давайте не будем им болеть. Это ведь так просто!

Женские откровения
Мы, женщины, озабочены своей причёской: несколько раз на дню поправляем её, причёсываем, покрываем лаком. Мужчины менее трепетно относятся к свой стрижке, но для нас, женщин, состояние волос мужчины имеет большое значение.

Опытным взором мы мгновенно оцениваем степень ухоженности, качество стрижки: у современного мужчины всё должно быть прекрасно, и волосы тоже. Хотя в арсенале у мужчин значительно меньше средств по уходу за волосами, это не освобождает от регулярной заботы о здоровье и красоте волос. Не приветствуется окраска и обесцвечивание волос. Не рекомендуется сушить волосы феном и фиксировать стрижку лаком. Не следует мыть волосы часто: ежедневное мытьё волос с шампунем сушит волосы и кожу головы, волосы теряют естественный блеск. Лучше пользоваться сухим шампунем.

Хороший парикмахер–стилист необходим каждому мужчине. Красивая стрижка облагораживает и визуально совершенствует форму головы. Короткие волосы следует стричь, по меньшей мере, каждые 6 недель. Длина длинных волос не должна опускаться ниже лопаток.

И, наконец, волосы персонифицируют. Не забывайте об этом!
Мужской источник
Всё возрастающее число исследований показывает: некоторые витамины и питательные вещества, содержащиеся в продуктах, могут в значительной степени увеличить половую функцию и сексуальность в целом.

Ацтеки относились к авокадо с особым пиететом: форма этого овоща (а во многих западных культурах – фрукта) ассоциировалась у древнего народа с мужскими гениталиями. Научное обоснование авокадо как афродизиака заключается в высоком содержании ненасыщенных жиров и низком содержании насыщенных жиров, что особенно полезно для сердца и сосудов. Всё, что помогает сердцу биться ровно и сильно, помогает и укрепляет кровоток. Исследования показывают, что проблемы с сердцем в два раза увеличивают эректильную дисфункцию.

Диетологи рекомендуют включать авокадо (достаточно половины плода) в ежедневный рацион.
Для любителей социальных сетей
Читайте нас и ВКонтакте на ЗДЕСЬ, любители шейпинга!


Шейпинг-ЭКО

Потому что это Красиво!
Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...
Главное, чтобы костюмчик сидел
Качество шитья (то как сидит одежда) – это всё! Даже самый дорогой костюм не по фигуре будет выглядеть плохо, а вы, увы, ещё хуже. В этом смысле нельзя допускать никаких компромиссов. «Одет с иголочки» комплемент не мужчине, которой одет дорого, а мужчине, на котором одежда сидит хорошо.

Горошек (ткань) – отличный способ вдохнуть в костюм и образ новую энергию. Горох не должен быть слишком крупным или слишком мелким. Галстук – оптимальное решение для «энергичного» рисунка ткани.

Лацканы и карманы, декорированные стежками уже не обязательно признак дорого костюма. Но всё ещё элемент украшения. Обязательное условие – стежки не должны быть контрастными.

Расхожее мнение о том, что костюм тройка тяжеловат, ошибочно. Хорошо сшитая тройка и жилетка особенно, стройнит силуэт.

Зажим для галстука не должен быть шире галстука.

Разница между классикой и клише – только в качестве материала.
Испытано временем
Мода и мужское постоянство? Возможно ли это?

Да, возможно. Но только, если речь идёт о настоящем. И не важно, это одежда или аксессуары. Всё, что выдержало испытание временем, достойно вашего гардероба.

Нелюбовь мужчин к аксессуарам заставляет дизайнеров создавать вещи, прежде всего, функциональные и при этом стильные. Примером такой вещи, а правильнее аксессуара, является кожаная сумка - рюкзак. Рюкзак незаменим в повседневной жизни, в больших и маленьких путешествиях, на пикниках, в спортивном зале. Рюкзак свободен от престижной бирки он сам являет собой престиж. И удивительным образом сохраняет тепло заботливого дома, такого родного и необходимого.

Словом, если по роду службы вам не положен атташе кейс, лучшей альтернативы кожаному рюкзаку, пожалуй, нет.
Зимнее настроение


Будьте Совершенны!

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Шейпинг-образование
  Личные комнаты шейпинг-клубов
Информация для владельцев
Осторожно, жулики