Продолжение беседы с руководителем Проекта Шейпинг-СПУТНИК Прохорцевым И.В.

(начало: ЗДЕСЬ)

Корреспондент: Илья Викторович, что такое новая ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ физическая культура? О чём в данном случае речь?

И.В.: Прежде всего, это уже самое современное физиологическое понимание ЭНЕРГЕТИКИ. И вот образ, который это вам прояснит. Автомобилисты знают, что эффективность работы любого двигателя со временем снижается. В конце его эксплуатации его мощности перестанет хватать, чтобы заехать даже на не очень крутую горку. Человеческий организм обладает похожим свойством. Клеточные структуры, называемые митохондриями, являются нашими главными энергетическими клеточными центрами, а значит и нашими главными двигателями. С возрастом митохондриям становится всё труднее и труднее вырабатывать энергию для нашей деятельности. Подобно старому автомобилю, оставляющему за собой клубы дыма, они начинают вырабатывать отходы, которые постепенно, но неуклонно нас отравляют. Согласно теории нейродегенерации, именно такое энергетическое нарушение в функционировании митохондрий лежит в основе всех наших возрастных бед, болезней Альцгеймера, Паркинсона, болезней двигательных нейронов.

Корреспондент: И здесь главная надежда на ЭНЕРГЕТИКУ?

И.В.: А куда теперь без неё.

Корреспондент: И каков из этого вывод?

И.В.: Мы можем продлить свою активность и здоровье только наполнив себя дополнительной жизненной энергетикой.

Корреспондент: Скажите, эта новая энергетическая физическая культура будет премиальной темой?

И.В.: Только в интеллектуальном смысле. В остальном же ничего особого, эксклюзивного, а значит и финансово дорогого в ней не будет.

Корреспондент: Но без обычных сегодня физических упражнений и в этой новой физической культуре будет не обойтись? Любители бега, скандинавской ходьбы, тренажерных фитнес-качалок, аэробики и обычного классического шейпинга могут не беспокоиться?

И.В.: Они будут жить с ними, как и раньше жили. «Не будете бегать, пока вы здоровы, набегаетесь, когда заболеете». В этом мудрого Аристотеля никто не отменял. И никогда не отменит.

Корреспондент: А только бегать, ходить с палками, качаться в фитнес-тренажерках, заниматься аэробикой или простым классическим шейпингом теперь будет правильно? Без всяких там шейпинг-энергетических инноваций?

И.В.: Это смотря для чего. Если результат занятий вами мыслится как ЗДОРОВЬЕ, то после опыта, приобретённого на пандемии COVID-19, увы, нет.

Корреспондент: Приведите, пожалуйста, убедительный для всех пример для подтверждения столь важного вашего тезиса. Ведь он затрагивает привычки миллионов современных людей.

И.В.: Пример, так пример. Почему мы говорим, что все выше перечисленные вами популярные у населения виды физической активности будут необходимы. НО! Они теперь будут уже НЕДОСТАТОЧНЫ для здоровья. Да потому, что COVID-19 показал, что все они уменьшают вероятность не заболеть этой неприятной по её последствиям болезнью только на 10%. Эти цифры были получены за 3 года в 6 разных странах мира, на выборке в 1400 человек, о чём мы с вами выше говорили. Но всем хотелось бы гораздо больше, не правда ли? Но с цифрами не поспоришь. Они - факт!

Корреспондент: А про классический шейпинг что скажете?

И.В.: Скажу, что и он тоже был создан в прежней парадигме здоровья. У него свои задачи, которые женщины с большим запасом энергетики смогут и далее для себя успешно решать. Но если главная цель занятий ЗДОРОВЬЕ, а уже не ФИГУРА, то классический шейпинг, увы, Шейпинг-СПУТНИК теперь не заменит. Это поклонницам шейпинга и владельцам шейпинг-клубов надо обязательно принять к сведению. ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Корреспондент: Но только этого аргумента вряд ли будет достаточно, чтобы убедить людей поменять сложившиеся у них привычки. Заболеешь или не заболеешь, а если и заболеешь, то может быть и легко, недельку с соплями и немного потемпературить - дело уже привычное. Да и его Величество АВОСЬ никто не отменял. Что вы на это скажете?

И.В.: Скажу, что для упорных в привычках нужны аргументы потяжелее.

Корреспондент: И они для таких найдутся?

И.В.: Вот аргумент потяжелее. После COVID-19 могут возникнуть проблемы, которые женщинам прежде были неведомы. 

Корреспондент: И что это за неведомые проблемы?

И.В.: После коронавируса женщинам будет сложнее похудеть при том же самом режиме физической активности и питания, что до болезни. Раньше с ними нормально худелось, а теперь вдруг нет.

Корреспондент: А почему так?

И.В.: Врачи объясняют это тем, что жировая ткань — активная среда для скрытых воспалительных процессов, которые поддерживают нарушение реакций иммунитета, мешают ему стабилизироваться как во время заболевания, так и после. По этой причине организм не может дать коронавирусу должный отпор. Уже после окончания пандемии выяснилось, что вирус COVID-19 поражал ещё и клетки жировой ткани. В результате эти клетки становятся малочувствительными к инсулину, продуцируют провоспалительные вещества - цитокины. Из-за этого после перенесённого COVID-19 у человека снижается возможность контроля веса тела. Также при этом повышаются риски диабета, атеросклероза и гипертонии.

Корреспондент: Я еще добавлю по опыту своих знакомых длительную дисфункцию обоняния и невесть откуда появившиеся аллергии.

И.В.: Да, потеря обоняния это, пожалуй, самая известное последствие от COVID-19. Но, если бы только это. Вам нравятся, когда у женщин густые, роскошные волосы?

Корреспондент: Очень.

И.В.: Ещё бы, ведь волосы увеличивают женщинам энергетику. Это любой мало-мальски грамотный сенс знает. Но это я так, к слову сказал.

Корреспондент: Я ещё не сенс, но про энергетику и волосы я теперь по себе хорошо знаю. На шейпинге мы с тренером это на мне разбирали. Всё так!

И.В.: И это хорошо. А вот плохо, что после COVID-19 у женщин наблюдался эффект заметного, а у некоторых довольно сильного выпадения волос (до трети). Это не очень афишировалось, чтобы не пугать людей, но это было.

Корреспондент: И я слышала об этом.

И.В.: И как вам такая красота без привычных шикарных волос?

Корреспондент: Не приведи Господь! И что это значит? Что делать то?

И.В.: Это значит, что женщинам надо делать всё от них зависящее, чтобы не заболеть COVID-19. И для этого Шейпинг-СПУТНИК был создан и успешно испытан.

Корреспондент: Нужна вакцинация. Медикаментозная или не медикаментозная, или и та, и другая вместе. Главное - НЕ ЗАБОЛЕТЬ. А прежде привычных физкультурных занятий для противостояния вирусам не будет достаточно, правильно?

И.В.: Правильно. Я вас убедил? Или ещё аргументы нужны?

Корреспондент: Меня вы убедили. И ещё как! Думаю, что и других женщин, любящих свои красивые волосы, тоже.

И.В.: Вот и славно.

(продолжение следует)

Алина П., Оздоровительный центр шейпинга, Новороссийск (имя и фото автора по её просьбе были изменены), шейпинг-тренер Елена Асирян.

«Я очень надеюсь этот мой опыт кого-то из женщин ободрит, а кого-то подтолкнёт к верному шагу, даст надежду. Моя история началась много лет назад, когда мне поставили диагноз БЕСПЛОДИЕ и врачебный вердикт - ТОЛЬКО ЭКО!

После этого было лечение, множество анализов, обследований и переживаний. Были проведены 3 процедуры ЭКО, но долгожданная беременность, несмотря на все приложенные для неё усилия, у меня так и не наступала. В мои 37 лет надежда для меня таяла буквально с каждым днём. В прошлом году мне было запланировано проведение ещё одного ЭКО в апреле. Во время стимуляции врач не ограничивал меня в физической активности, а даже намекнул, что было бы неплохо скинуть вес. Я стала искать клуб для занятий спортом. Мой выбор пал на «Оздоровительный Центр шейпинга, который недалеко от моего дома. Ранее слышала от знакомых о таком виде тренировок, но сама никогда шейпингом не занималась. Помню как первый раз я пришла на занятия. Меня приветливо встретила моя будущий тренер Елена. Я рассказала ей про свою беду, о том, что мне тяжело и морально, и физически. Елена подбодрила меня: «Алина всё возможно, у тебя всё получится. У нас в шейпинге все женщины рано или поздно беременеют» и.. рассмеялась. Для нее это, наверное, была лишь шутка, но после этих её слов на каждую тренировку я стала бегать с радостью, чтобы быть ближе к цели. Елена не только следила правильно ли я выполняю упражнения, но была для меня психологом и искренним другом. Время пролетело быстро. Прошло очередное ЭКО. После проведённой процедуры мне нужно было только ждать. Прошли 2 недели томительного ожидания... 2 заветных полоски на тесте и трёхзначная цифрах ХГЧ в анализе крови и, наконец, УЗИ-вердикт: ПРИЗНАКИ РАЗВИВАЮЩЕЙСЯ БЕРЕМЕННОСТИ!!!

Я до сих пор не могу в это поверить! Спасибо врачам, моему тренеру и, конечно же, шейпингу!».

Шейпинг-СПУТНИК: добавьте себе потенции!

Шейпинг пропагандирует и реализует женственный внешний образ женщины. Всё мужественное мы оставляем мужчинам.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Сколько бы вы не старались, вы так и не можете привести свою фигуру во внешне приличный вид? Запомните заветное слово для исполнения этой мечты. ШЕЙПИНГ! В своё время его узнали женщины, о которых мы вам теперь рассказываем.

Галина Теплова - одна из победительниц конкурса Пигмалион и Галатея, г. Пушкин.

«Когда я начинала занятия шейпингом во мне было 132 кг. Сегодня 71 кг. Итого минус 61 кг за полтора года! Не верите? Я тоже ещё не совсем. Однако это реальность!

Раньше я никогда не была худой, так как никогда не отказывалась от «вкусненького». Но уж совсем я расслабилась, выйдя замуж и родив дочь. Но в один «прекрасный» момент я вдруг отчётливо осознала, что в моей жизни появилось не только одно маленькое чудо — моя доченька, но и одна огромнейшая проблема - вес, который зашкаливал за 132 кг, необъятный живот, бедра, руки и всё остальное. И даже жировой горб. Люди принимали меня за маму моего мужа. И это в 27 то лет!
Я начала бороться с весом. Но больше с собой. Начались нескончаемые диеты. Потом голодовки. Но, увы, сбросив килограмм 15, я срывалась и набирала еще больше... Муж перестал воспринимать меня как Женщину, и, по его признаниям, уже не надеялся увидеть ту, на которой он женился. Я была в отчаянии. В тупике. Начала подумывать о хирургической операции.

Однажды моя подруга познакомила меня со Светланой — тренером по шейпингу клуба «Красота и сила». Так я попала на шейпинг. Светлана разработала для меня личный график тренировок и питания. Она помогала мне и подбадривала всегда и во всем. Сначала заниматься мне было очень тяжело. Ведь я поначалу даже ногу поднять не могла! Но я с нетерпением ждала следующую тренировку и радовалась результатам. Минус 5 килограммов. Потом ещё. И ещё. И так фактически каждый месяц! Я таяла буквально на глазах. Постепенно избавилась от бича многих женщин — отвисшего живота.

Со временем я изменилась настолько, что меня перестали узнавать мои знакомые. Муж признался, что снова влюбился в собственную жену. И для меня это, конечно же, было большим счастьем. Я продолжаю заниматься шейпингом. И теперь я твердо знаю: хочешь быть красивой и стройной? Будь ей! Все в наших руках, милые женщины!».

Многие женщины будут крайне разочарованы, узнав результаты научных данных, в соответствии с которыми практически все, сбросившие вес посредством соблюдения одной лишь диеты (без использования физических упражнений), просто обречены на возвращение потерянных килограммов.

А дело в том, что соблюдение даже не очень строгой диеты приводит к существенному ускорению выработки гормонов, отвечающих за аппетит. При этом уровень выработки гормонов, подавляющих чувство голода, существенно уменьшается. Кроме того, любое ограничение в еде приводит к усложнению процедуры самоконтроля - женщинам становится все труднее не поддаваться соблазну съесть что-нибудь очень вкусное и желанное.

Поэтому даже в тех случаях, когда организму удается избавиться от нескольких килограммов, нежелательный вес быстро восстанавливается после завершения любой диеты.

Помните об этом, поклонницы шейпинга!

Многие женщины срываются из-за постоянного чувства голода, которое не дает нормально жить и работать. Особенно тяжело, когда за ужином вся семья ест любимые блюда, а худеющим нужно себя ограничивать. Как побороть аппетит? Рассказывает врач.

Читайте ЗДЕСЬ

В Санкт-Петербурге с 21 по 27 мая с большим успехом впервые прошёл «Праздник петербургских ласточек», одним из учредителей которого была Международная федерация шейпинга.

Фоторепортажи с этого доброго праздника ЗДЕСЬ

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем новостном разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в нём...

У звезд круглый год есть возможность летать на пляжи в перерывах между съемками. Поэтому пока их поклонники худеют перед летом, многие звезды успели похвастаться фигурами в пляжном сезоне 2023.

Смотрите ЗДЕСЬ

А кому из них шейпинг очень нужен, как полагаете?

И у вас есть идеи на этот счёт?

Присылайте их на office@shaping.org