«Везунчики». В городах, где ещё нет лицензионных шейпинг-клубов, так называют женщин из тех мест, где подобные клубы уже есть. В том, что слово «везунчики» вовсе не напрасно, Вы убедитесь, знакомясь с историями этой рубрики.

Анна Саганович – одна из победителей на конкурсе «Пигмалион и Галатея», Витебск, Беларусь.

«На шейпинг я начала ходить не потому, что мне мешал лишний вес и я не могла смотреть на свое отражение в зеркале, а скорее потому, что осознавала необходимость поддержания тела в тонусе. Я не считала себя полной, но, как и любой девушке, мне не нравились отдельные части моей фигуры: хотелось иметь плоский животик, ноги постройнее. Для достижения этих целей я занималась танцами, мне это нравилось, но существенных изменений с моей фигурой не происходило. Решила попробовать шейпинг.

Сперва я относилась к занятиям не очень серьезно, не соблюдала питание (просто я никогда не сидела на диетах, не ограничивала себя, не считала это необходимым). Как следствие, особого результата не было, да я особо и не расстраивалась. Но однажды, просматривая фотографии с моря, я поняла, что далека от идеала. Кроме того мой молодой человек стал тонко намекать на недостатки моей фигуры. После этого я решила отнестись к шейпинг-занятиям серьезно, старалась питаться так, как рекомендовала мой тренер, а не так, как хотелось мне. В первый же месяц появился результат.

И вот у меня все получилось. Теперь я нравлюсь себе и окружающим меня людям и знаю, что человек может все, главное - захотеть!».

У женщин руки начинают стареть почти одновременно с лицом.

С появлением первых признаков этого возрастного процесса начните применять самые интенсивные меры, что сохранить красоту и молодость рук как можно дольше. Кремы для рук – далеко не единственный способ ухода.

Каждый раз, когда вы очищаете лицо скрабом или используете маску для лица, нанесите это на руки. Кроме того, омолаживайте кожу лица и рук ферментными масками, и вы почувствуете разницу.

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин ворит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

В качестве надёжного показателя здоровья организма, с помощью которого можно определить многие болезни, врачи рекомендуют волосы. По ним можно определить следующие недуги:

• Анемия
В результате дефицита железа меньшее количество кислорода доставляется до кожи головы, от чего страдают фолликулы. Отсюда и выпадение волос.

• Расстройства питания
Это же приводит к худшему поступлению крови к коже головы. Волосы теряют блеск и выпадают.

• Поликистоз яичников<
Развивается, когда у женщины избыток мужских гормонов, которые могут привести к выпадению волос по линии их роста (на висках и надо лбом). При этом волосы начинают расти на теле.

• Проблемы с щитовидной железой
Потеря волос бывает одним из первых признаков такого рода проблем. В зависимости от активности железы регулируется обмен веществ и цикл роста волос. Сами волосы выпадают на всей поверхности головы (сбоку, сзади, спереди).

• Стресс
Одна из самых распространенных причин преждевременного поседения волос. Гормоны, выбрасываемые в организме в моменты стресса, влияют на процесс усвоения витаминов группы В, которые необходимы для пигментации волос. Стресс может быть причиной образования лысины.

Когда дни становятся короче и холоднее, перемена, как говорится, висит в воздухе. И это – превосходное время для обновления и новых стартов, время небольших перемен, укрепляющих здоровье. Одна из таких перемен касается питания - съедайте 600 грамм фасоли в неделю.

Фасоль богата:
- белками,
- железом,
- фолиевой кислотой,
- клетчаткой,
- калием.
Обогатите свой осенний рацион фасолью, выбрав по вкусу любую ее разновидность:
– чёрную,
- красную,
- белую,
- нут,
- фасоль пинто.

И получайте удовольствие с большой пользой для здоровья, осенью особенно.

Красная помада – давний символ праздника, молодости, привлекательности. Но, чтобы это было действительно так, следуй вот этим правилам:

Правило N1
Секрет успеха в твоём лице: чем бледнее кожа, тем эффектнее красная помада. Лёгкий макияж для глаз и чуть заметные румяна гармонично дополняют образ. Не пользуйся обводкой для глаз. Тушь - чёрная, для блондинок и рыжих- коричневая.

Правило N2
Обведи внутреннюю линию губ. Красная помада обычно растекается, поэтому, сначала обведи губы по внутреннему контуру, а затем накрась помадой.

Правило N3
Найди свой красный. Сливовые оттенки красного подойдут для кожи розового оттенка, желтоватый тон кожи сочетается с тёплыми красными оттенками в основе которых – коричневый.

Правило N4
Не дай маникюру испортить помаду. Красная помада подразумевает светлые, лёгкие тона лака. Но, если ты упорно и принципиально за красный лак, то он по цвету должен в точности совпадать с помадой.

Правило N5
Если ты ошиблась в выборе красного, не спеши выбрасывать помаду. Смешай несколько цветов, из тех, что в твоём арсенале помад. Так создаётся идеальный тон. Смешивание – излюбленный приём визажистов.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

В этой рубрике фотографии, которые радуют взгляд настоящих поклонниц шейпинга, и, конечно же, всех мужчин.