Верность этой шейпинг-поговорки подтвердили учёные, изучившие влияние 6 специй при жарке мяса:
- китайского имбиря,
- розмарина,
- куркумы,
- тмина,
- кориандра,
- галангового кореня.

Оказалось, что первые три благодаря обилию содержащихся в них антиоксидантов сокращают количество образующихся гетероциклических аминов в среднем на 40%. Напомним, что гетероциклические амины, образующиеся при жарке мяса при высоких температурах и классифицируются Международным агентством по онкологическим исследованиям как «вероятно канцерогенные». Наилучшую защиту от HCA обеспечивает розмарин: он подавляет формирование аминов на 61–79%. А наименее эффективны в этом отношении из изученных специй тмин, семена кориандра и галанговый корень. А вот куркума способна предотвращать старческое слабоумие, так как содержащиеся в ней вещества препятствует образованию в мозге амилоидных бляшек, из-за которых и развивается слабоумие.

Отсюда следует, что желая сделать пищу вкуснее, и для этого добавляя определённых специи, мы не только улучшаем вкус мяса, но и снижаем риск возникновения рака кишечника, желудка, лёгких, поджелудочной железы, груди и предстательной железы.

Тем, кто только начинает делать в шейпинге свои первые шаги, будет важно узнать о том, что...

Результаты исследования, о котором мы вам расскажем, мотивируют многих женщин отправиться на кухню и навести там идеальную чистоту и порядок.

Дело в том, что, как оказалось, что между чистотой и порядком на кухне и фигурой хозяйки существует тесная связь. Хаос на кухне может стать источником стресса, подталкивающего женщин к употреблению нездоровой пищи: в условиях беспорядка участницы исследования употребляли в 2 раза больше печенья, чем в чистой комнате, увеличивая потребление на 65 ккал всего за 10 минут.

Женщины, К ПОРЯДКУ и ЧИСТОТЕ!

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин ворит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

Мыть лицо вечером и утром
Это может лишить кожу необходимого вырабатываемого кожей жира. Утреннего умывания достаточно.

Отшелушивать так, как зимой
Отшелушивание снимает верхние слои кожи, делая её более чувствительной к солнцу.

Ежедневно мыть голову шампунем
Попробуйте пользоваться сухим шампунем. Волосы будут здоровее.

Пользоваться сильными увлажнителями для кожи Используйте более лёгкие формулы.

Загорать
Лучше пользоваться бронзой. В свои 50+ вы будете вспоминать об этом с благодарностью.

Едва ли найдётся женщина, одевающаяся так, чтобы выглядеть ещё полнее. Но, на удивление, многие женщины носят одежду, которая их старит. И дело не в том, что нужно обязательно «молодиться»: эта ошибка стиля ничуть не лучше, чем одежда, которая старит. Молодость души, а это свойственно многим, предполагает адекватный стиль в одежде, в котором хороший вкус сочетается со знанием основ моды и стиля. Чтобы не старить себя, исключите из гардероба:

Твид
В то время, как некоторые ткани декларируют молодость (например, джинсовая), твид сообщает прямо противоположное, потому что ассоциируется с костюмами пожилой праведницы. Чего не скажешь о мужском твидовом костюме.

Кардиганы
Кардиган замечательно выглядит, повязанным вокруг шеи женщины среднего возраста. Там ему и место, если вы прихватили с собой этот тёплый топ на случай прохладной погоды. Подул холодный ветер, накиньте кардиган. Стало теплее, завяжите вокруг шеи, только не вокруг талии: бёдра мгновенно увеличиваются в размере. Но есть лучший вариант – куртка или блейзер.

Очки для чтения
Если это необходимость и очки всегда должны быть под рукой, обходитесь без цепочки для очков и не сдвигайте очки на кончик носа. Пусть это будут очки необычной формы или украшенные кристаллами.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

В этой рубрике фотографии, которые радуют взгляд настоящих поклонниц шейпинга, и, конечно же, всех мужчин.