Мы вас знакомим с победителями конкурса «Пигмалион и Галатея 2022», победа в котором особо почетна, ведь достигнута она была когда мир был охвачен пандемией COVID-19.

Юлия Мухина – одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2022», тренер Елена Пирская, шейпинг-клуб «Альфа N», Псков.

«Меня зовут Юлия. Мне 34 года. У меня 2 детей. Как и у большинства женщин после беременности остался лишний вес. Он мне очень не нравился. Я пыталась сидеть на изнурительных диетах... хлеб нельзя, сладкое нельзя, картофель нельзя и т.д., но это приводило к срывам, нервозности, раздражительности. И вот однажды я уже серьёзно задумалась, как его убрать?

Про шейпинг я узнала от подруги. Когда я пришла в гости, где была и она, то была поражена. Признаюсь, что не только меня, но и других гостей её фигура повергла в шок. Супер! Я сразу приняла для себя решение, что я буду заниматься тем же, чем занимается она - ШЕЙПИНГОМ!

Придя на шейпинг на шейпинг-клуб «Альфа N», я с удивлением для себя узнала, что на шейпинге нельзя голодать, а кушать можно всё. Но! Составляя правильный рацион питания. С первых дней я была очень прилежной ученицей, во всём слушалась своего тренера Лену. И однажды в зеркале я себя... не узнала - за довольно короткий срок я значительно уменьшилась в размерах! Я стала бесконечно любоваться собой перед зеркалом, просыпаться в хорошем и бодром настроении и порхать как бабочка. Благодаря этому у меня повысилась самооценка, что мне было очень нужно.

Спасибо шейпингу и моему тренеру Леночке»!

Если вы только начинаете заниматься классическим шейпингом, знайте, что...

Оказывается, что залогом крепкого брака является не только наличие общих интересов и устойчивое финансовое положение семейной пары, но и правильное соотношение размеров одежды мужа и жены. Размер одежды мужа всегда должен быть большим, чем размер одежды его жены.

Результаты масштабного социологического опроса подтвердили, что пары, в которых жена имеет меньший размер одежды, чем муж, являются более крепкими, по сравнению с парами, в которых муж и жена носят одинаковую одежду или муж носит меньшую одежду, чем жена.

Соответственно, браки с более стройными партнершами потенциально являются более продолжительными и крепкими.

Капиллярные сетки на ногах – проблема, с которой в той или иной степени сталкиваются все женщины. Проблема эта носит косметический характер, потому что не представляет опасности для здоровья. Но синеватые сосуды, отчётливо проступающие на коже, способны испортить настроение даже очень самоуверенным женщинам.

Дерматологи предлагают несколько способов лечения, среди которых лазерная терапия является наиболее эффективной и дорогой. Менее эффективны и значительно дешевле кремы и лосьоны направленного действия, содержащие витамин «К».

Но, как известно, проблему гораздо легче предотвратить, чем лечить. Профилактика венозной болезни и капиллярных сеток является составной частью здорового образа жизни, главной заповедью которого является ДВИЖЕНИЕ. Посещение шейпинг-зала, регулярные прогулки в удобной обуви без каблука, поддержание нормального веса избавят вас от венозно-капиллярных сеток.
Но!

При появлении первых признаков образования сетки следует отказаться от всех видов тренажёров и перейти на специальные поддерживающие чулки и колготки.

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение классического шейпинг-образа, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

Эпидемия комбинированных ковида-"Кракена" и свиного гриппа пошла на спад. Поумнело ли человечество за очередной гриппозный сезон?

Например, небезызвестный Билл Гейтс заявил, что «он обеспокоен, так как мир повторяет одни и те же ошибки в подготовке к новым вызовам в области здравоохранения. Однако еще не слишком поздно остановить повторение истории».

Но беспечными в этом сезоне были не все.

Во время гриппозного сезона 2022/2023 Методический комитет МФШ провёл очередные врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися Шейпинг-СПУТНИКом. Эта новейшая противоэпидемиологическая оздоровительная шейпинг-технология прошла в этом гриппозном сезоне ещё одно испытание на свою состоятельность.

Как мы вам обещали, со следующей недели мы начинаем новую беседу с автором Шейпинг-СПУТНИКА Ильёй Викторовичем Прохорцевым, в которой познакомим вас, уважаемые поклонницы шейпинга, с новейшими данными, полученными во время комбинированной эпидемии ковида и свиного гриппа. Обязательно оставайтесь с нами! Будет интересно!

Притча про мышей, которые хотели стать ежами.

«Однажды мышам надоело прятаться от всех своих врагов. Решили они стать неприступными ежами. Пошли мыши за советом к мудрой сове, как лучше это сделать так, чтобы не сильно напрягаться. Сова посоветовала им есть кактусы. Но если они почувствуют, что во рту что-то колется, то им не следует останавливаться, так как это значит, что иголки у них начали отрастать. Обрадовались мыши, побежали, нашли кактусы и начали их есть. Пошутила над мышами сова. Но мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактусы».

К чему эта притча?

К тому, что если вам надоело каждый год тревожится по поводу очередных эпидемий, займетесь Шейпинг-СПУТНИКОМ. Эта инновационная оздоровительная шейпинг-технология на самом деле РАБОТАЕТ!

Альтернатива? Продолжать плакать, ежегодно болея, колоться (уколами), а значит есть кактусы. Выбор за вами!

А почему это так, вы начнете узнавать уже на следующей неделе. Будет интересно!

Шейпинг-СПУТНИК: лайфхак для Здоровья по-новому.

Учёные указали на ещё один из механизмов, способствующих старению человека. Его подавление. по их мнению, способно продлить жизнь и здоровье людей.

Немецкие исследователи выяснили, что из-за низкого уровня гормона кортизола и специфического белка GILZ в организме развивается хроническое воспаление, которое считается главным процессом старения. С возрастом приобретенный иммунитет ухудшается, а врожденный становится сверхактивным, нанося вред тканям организма. В результате, возникает, например, атеросклероз или артрит, характерные для пожилого возраста и способные сделать человека инвалидом.

Кортизол выделяется надпочечниками и действует как сигнальная молекула, участвуя во многих метаболических процессах. Макрофаги, один из типов иммунных клеток, преобразовывают неактивный кортизон в кортизол, но с возрастом эта способность заметно снижается. В свою очередь, это способствует увеличению уровня провоспалительных сигнальных молекул. Белок GILZ способен отключить воспалительную функцию макрофагов, но снижение его уровня с возрастом также усиливает воспалительные реакции у пожилых людей. Более низкий уровень кортизола уменьшает содержание GILZ. Результаты экспериментов, в ходе которых ученые искусственно подавляли активность GILZ, подтвердили, что белок предотвращает хроническое воспаление.

Если вы только начинаете заниматься шейпингом, помните, что...

Первое, что бросается в глаза при встрече с женщиной – это её внешность. Не только её фигура, но и её лицо и волосы. Правильная причёска, то есть соответствующая особенностям её лица, очень женщину украшает, не правда ли?

А что может помешать этому?

А вот что:

Проблема многих женщин – чрезмерное употребление лака. После фиксации лаком волосы должны оставаться «живыми», эластичными. Это и есть критерий меры.

Ещё одна распространённая ошибка - приверженность стилю. Стиль меняется, и лицо со временем тоже меняется. Именно поэтому в причёске, как и в макияже нужны перемены.

P.S. Напоминаем, что МФШ продолжает прием заявок от лицензионных шейпинг-клубов и студий на участие их представительниц в конкурсе Лицо шейпинга 2023. Удачи вам, красавицы!

Большинству из нас нравится, когда за глаза нас называют СЕКСИ, не правда ли, женщины? Но не все из нас знают, что надо делать, чтобы это прозвище справедливо имело отношение к нам.

А точно знают об этом ЗДЕСЬ

Прислушайтесь обязательно к этим умным людям, уважаемые поклонницы шейпинга.

Результаты исследований ученых из разных стран подтверждают, что состояние влюбленности является крайне полезным для состояния здоровья человека. А именно:

- влюбленность помогает человеку оставаться стройным из-за повышенной выработки организмом норзпинефрина, который существенно уменьшает аппетит;

- влюбленность существенно улучшает человеческую память, поскольку она неразрывно ассоциируется с ускоренным формированием клеток головного мозга;

- влюбленность повышает настроение;

- является отличным способом для борьбы с депрессией и другими расстройствами психики;

- влюбленные люди выглядят моложе своего паспортного возраста;

- влюбленность способна увеличить среднюю продолжительность жизни человека.

И самое замечательное, что состояние влюбленности не обязательно должно быть связано с постоянным поиском новых партнеров: вы можете оставаться влюбленными в одного и того же человека. В течение всей жизни!

И у вас есть идеи на этот счёт?

Присылайте на office@shaping.org