Если вы только начинаете заниматься шейпингом, вам надо узнать о том, что...

Не секрет, что диеты помогают худеть. Но! После их окончания избыточный вес часто возвращается.

Какой должна быть продолжительность диеты, чтобы её результат сохранился?

Чтобы соблюдение диеты стало причиной химических изменений в организме, необходимых для сохранения стройности в будущем, продолжительность диеты должна составлять не меньше 12 месяцев. За это время организм окончательно привыкает к меньшему весу и больше не стремится к возобновлению прежних параметров.

В каком возрасте представительницы прекрасного пола чувствуют себя наиболее желанными?

В соответствии с результатами многочисленных опросов:

• 64% участниц опроса признали, что наиболее привлекательными и желанными почувствовали себя в возрасте после 30 лет, что объясняется большей уверенностью в себе и в собственных силах;

• 26% женщин в возрасте за 30 мотивировали осознание своей сексуальности большей уверенностью в спальне;
• пиком женской сексуальности представительницы прекрасного пола считают возраст 34 года.

Среди причин осознания сексуальности популярными оказались:

- похудение 36%,

- комплименты от незнакомых мужчин и женщин 35%,
- новая прическа 32%.

Также важными для женщин моментами были названы похвалы и комплименты партнера, покупка сексуального белья, приглашение на свидание, совместная ванна с партнером и др.

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин ворит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

Регулярные медитации не только помогают улучшить общее состояние здоровья, включая нервную систему, но также способны омолаживать головной мозг человека и повышать эффективность его работы.

Такой вывод ученые сделали, сравнив состояние и показатели деятельности головного мозга пятидесяти регулярно медитировавших женщин и мужчин и их сверстников, которые никогда не занимались медитацией. Было установлено, что мозг медитирующего человека сохраняет молодость и высокую эффективность работы примерно на 7 лет дольше.

Авторы исследования склонны объяснять такую закономерность тем, что интенсивная концентрация внимания и расслабление провоцируют рост клеток головного мозга, улучшая его показатели и значительно замедляя процесс его старения.

Физиологи Университета Штата Луизиана установили, что теперь подсчет калорий перестанет быть уделом женщин, реализующих мечту об идеальной фигуре.

Исследователи установили, что не менее важным ограничение потребляемых калорий является для нашей сексуальной жизни. В частности, результаты проведенного исследования показали, что сокращение калорийности рациона на одну четверть повышает сексуальное желание, улучшает настроение и крайне благоприятно сказывается на качестве ночного сна. Участие в исследовании принимали мужчины и женщины, не страдающие от недостаточного или избыточного веса, но даже для них уменьшение общей калорийности рациона оказалось крайне полезным и сопровождалось относительно небольшой потерей веса.

Большие, яркие серьги–люстры не всегда правильный выбор. Сверкающий шик явно лишний в офисе, на деловых встречах и прочих официальных мероприятиях. Чем солиднее публика и формат встречи, тем больше внимание следует уделять аксессуарам и серьгам в первую очередь. Не отказываясь от этого великолепного украшения, нужно научиться определять правильную длину: в консервативной обстановке длинные серьги неуместны.

Оптимальная длина серёг индивидуальна и определяется следующим образом: указательным пальцем нащупайте точку на линии скулы, расположенную у самого основания уха. Ведите палец по кости скулы, пока не почувствуете её угол. Эта точка и есть точка, указывающая на вашу идеальную длину серёг. Всё, что ниже этого уровня отвлекает внимание от лица, и от того, что вы говорите.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

В этой рубрике фотографии, которые радуют взгляд настоящих поклонниц шейпинга, и, конечно же, всех мужчин.