Всем мужчинам, занимающимся шейпингом, следует знать, что...

А так ли уж важно мужчине быть стройным? Важно, если знать о том, что…

На основе анализа статистических данных об историях болезни более 10000 человек, пострадавших в автомобильных катастрофах, социологами Университета Бирмингема было установлено, что в автокатастрофах чаще страдают полные водители, и особенно - мужчины.

Повреждения, которые возникают у толстых мужчин, находятся чаще в верхней половине тела – на лице, шее, груди и животе (у женщин с лишним весом чаще страдают ноги). Ситуацию для толстяков усугубляет ещё то обстоятельство, что с медицинской точки зрения, полные люди тяжелее переносят травмы, у них выше риск других заболеваний.

И какой же мужчина не хочет иметь восхитительный торс?

Практика показывает, что с годами мужчины часто теряют форму: отвислый «пивной» живот, дряблый торс не укрепляет веру в себя. Обычно эти изменения приписываются снижению уровня тестостерона.

Однако новые исследования показывают: у этой проблемы есть обратная сторона – эстроген. То есть, контролируя уровень тестостерона, нужно обязательно следить за уровнем эстрогена. И вот почему: нередко снижение сексуальной активности и изменения мышечного тонуса являются результатом доминирования эстрогена.



Свою отрицательную роль в этом процессе играет загрязнение окружающей среды. Химические вещества ксеноэстрогены (xenoestrogens), попадая в организм, имитируют функции эстрогена и могут изменять гормональный фон. Эти псевдо эстрогены могут находиться в птице и мясе, в некоторых пластмассовых изделиях, пестицидах, товарах личной гигиены.

В современном мире, к сожалению, накоплено немало вредных для здоровья веществ. Но в силах человека оптимизировать свой образ жизни, сделав его здоровым и активным.

Шейпинг пропагандирует и реализует очень женственный внешний образ женщины.

Если такой образ нравится и вам, добро пожаловать на шейпинг!

Реально ли достижение такой фигуры обычной женщиной?

Опыт уже очень многих женщин ворит, что это реально вполне! Примеры ЗДЕСЬ

Как стать более привлекательным в глазах женщин?

Не нужно ни замков, ни «мерседесов» или пластических операций. Достаточно развить одну способность, выяснили психологи. Хорошие рассказчики более привлекательны в глазах женского пола, чем те, для кого интересно рассказать историю — большая проблема. К такому выводу пришли психологи по результатам исследования, в котором приняли участие студенты колледжей. Участников попросили оценить привлекательность потенциального партнера на основе его фотографии и небольшого рассказа о себе, который в ряде случаев демонстрировал способности хорошего рассказчика. Авторы эмоционально-написанных биографий получали более высокие оценки, чем те, кто просто сухо перечислил факты из своей жизни. Исследование показало, что в целом умение хорошо рассказать историю повышает привлекательность человека. Мужчинам это качество добавляет очков при знакомстве с потенциальной партнершей. Хороших рассказчиков представительницы слабого рассматривают в качестве кандидатов на длительные отношения или замужество.

А вот женщины-рассказчицы в глазах мужчин не выглядят привлекательнее их конкуренток, не умеющих связать двух слов. Для них это качество не является решающим для привлечения внимания представителей противоположного пола.

Будем откровенны: пока ещё учёным не удалось создать эликсир вечной молодости, но они упорно и не безуспешно работают в этом направлении. Многие рекомендации оправдали себя. Это, прежде всего, касается отказа от вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголем, курение. Учёные советуют умеренно и разумно питаться, регулярно посещать спортзал, отказаться от анти-возрастных таблеток и передозировки витаминами. Уже сегодня можно утверждать определённо, что активное долголетие мужчины во многом зависит от него самого. Исследования, которые были начаты 70 лет назад, показывают, что только 25% из всех факторов, влияющих на долголетие, приходится на генетику. Остальное зависит от самого человека.

Чтобы жить долго, не нужно быть аскетом. Умеренность во всём намного более эффективна, чем отказ от того или иного продукта питания, привычек и т.д. Это в полной мере относится к алкоголю. И в этом контексте умеренность не рекомендация, а неукоснительно соблюдаемое правило. Чем старше мы становимся, тем тяжелее воздействие алкоголя на организм. Но в умеренных дозах алкоголь обладает релаксирующим эффектом, а также повышает уровень хорошего холестерина.

Помимо сбалансированного питания и осмотрительного отношения к витаминным добавкам, есть ещё один важный фактор активного долголетия. Это активный образ жизни, который кратко можно охарактеризовать так: двигайтесь, разговаривайте, думайте. В этом смысле европейский опыт ценнее американского, хотя именно американцы коммерциализировали ценности активного образа жизни.

Но нужно и уметь отдыхать, поучать радость от жизни. Активный отдых предполагает ежедневные прогулки пешком, укрепляющие нервную систему, сосуды мозга, работу сердца.

Социализация – ещё одна важнейшая составляющая активного долголетия. Общительные люди живут дольше и выглядят моложе. Плотские удовольствия, секс (но не беспорядочный) ещё один фактор мужского долголетия. Многочисленные исследования свидетельствуют: женатые мужчины живут дольше холостяков и вдовцов.

Итак, подведём итоги:
- общение с друзьями, коллегами и знакомыми,
- регулярные физические нагрузки,
- хороший секс,
- здоровое питание,
- не более 1-2 порций алкоголя в день.
Всё это вместе - серьёзная заявка для мужчины на хорошую и долгую жизнь.

Безусловно, у женщин больше свободы в выборе цвета, чем у мужчин. Но цвет в жизни мужчины тоже присутствует. И это не обязательно хромофобные нейтральные оттенки или базовый синий. Стилисты мужчинам советуют:

• Используй цвет для привлечения внимания к своим лучшим чертам
Цвет привлекает внимание, поэтому используйте его в стратегических целях. Например, если хотите привлечь внимание к лицу, наденьте цветную рубашку и/ или яркий галстук.

• Выбирая яркий цвет, выдерживайте стиль
Экстравагантный фасон и яркое цветовое решение – слишком «громко», особенно в повседневной жизни.

• Найди свой цвет
Совсем не обязательно включать в свой гардероб все краски мира. Вполне достаточно оживить его «своим», наиболее комплиментарным цветом.

• Цвет имеет тёплые и холодные оттенки
Только методом проб и ошибок можно найти свои оттенки – тёплые или холодные.

• Лето идеальный сезон для цветной одежды
В тёплые и солнечные дни цвет становится обязательным элементом стиля.

Так называется наша рубрика в самом красивом нашем разделе «Шейпинг-ЭКО».

Сегодня в ней...

В этой рубрике фотографии, которые радуют взгляд настоящих поклонниц шейпинга, и, конечно же, всех мужчин.